Was Sie tun müssen, um besser zu werden
Persönliche Entwicklung beinhaltet das Setzen von Zielen, um sich glücklicher und gesünder zu fühlen. Indem Sie Ihre Stärken einsetzen, können Sie Schwächen erkennen und verbessern. Wenn Sie sich mehr Zeit für Dinge nehmen, die Ihnen Spaß machen, können Sie auch Stress reduzieren. Lesen Sie diesen Artikel für weitere Tipps, wie Sie die Persönlichkeitsentwicklung zu Ihrem Vorteil nutzen können.
Ein großartiger Selbsthilfe-Tipp ist, sich selbst zu zwingen, sozial zu sein, auch wenn Sie keine Lust dazu haben. Es ist üblich, dass depressive Menschen sich isolieren und ein bisschen asozial werden. Das kann deine Freundschaften ruinieren. Auch wenn es unangenehm sein mag, wird es dir helfen, deine Depression zu bekämpfen, wenn du dich dazu zwingst, sozial zu sein.
Verzichten Sie auf das Trinken von Alkohol. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Alkohol ein Beruhigungsmittel ist. Das ist wahr. Es kann auch mit Medikamenten, die Sie einnehmen, interferieren. Es kann dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen, krank werden oder vielleicht sogar überdosieren. Wenn Sie sich unglücklich fühlen, ist es immer am besten, auf alkoholische Getränke zu verzichten.
In dem Sprichwort „Wenn du anderen hilfst, hilfst du dir selbst.“ Wenn das Leben am düstersten erscheint, kann es nützlich sein zu wissen, dass es immer Menschen gibt, die das brauchen, was du anbieten kannst Mitgefühl, ist ein mächtiges Werkzeug, um dich aus deinem eigenen Ärger zu reißen und dich zum Nachdenken über andere Menschen und ihre Probleme zu bringen sonst in Not.
Ein großer Beitrag zur persönlichen Weiterentwicklung kann die Vernetzung mit Menschen in Ihrer Branche sein. Besuchen Sie eine Karrieremesse, um mit Arbeitgebern ins Gespräch zu kommen, und nutzen Sie die Ausbildungsmöglichkeiten an Ihrem aktuellen Arbeitsplatz. Dies baut Beziehungsfähigkeiten auf und kann Ihnen helfen, einen zukünftigen Job zu finden, an dem Sie interessiert sind.
Vermeiden Sie Aufschub und Trägheit mit einer gesünderen Ernährung. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem gesättigten Fettgehalt wie Hamburger und Pommes Frites. Fetthaltige Lebensmittel verursachen Müdigkeit, Trägheit und Müdigkeit sowie verlangsamtes Denken. Das macht es schwierig, konzentriert zu bleiben und alle Aufgaben auf unserer To-Do-Liste zu erledigen.
Wenn Sie bereit sind, Ihren Traum wahr werden zu lassen, schreiben Sie ihn auf. Formulieren Sie in Worten, was Sie genau erreichen möchten. Seien Sie bei Ihren Zielen sehr konkret. Das Aufschreiben Ihrer Träume und Ziele hilft Ihnen dabei, zur Rechenschaft zu ziehen und hilft nachweislich denjenigen, das zu erreichen, was sie sich vorgenommen haben.
Ein Tagebuch zu führen kann eine ausgezeichnete Selbsthilfestrategie sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worüber Sie schreiben sollen, schreiben Sie zunächst alle positiven Dinge auf, an die Sie an diesem Tag denken können. Das können Dinge sein, für die du dankbar bist, oder gute Dinge, die an diesem Tag passiert sind. Das Positive aufzuschreiben wird dir helfen, dich positiver zu fühlen.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Sie Ihren Körper für andere wahrnehmen, konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie sich Ihr Körper für Sie anfühlt. Schließlich sind Sie qualifizierter als jeder andere, um festzustellen, wie Ihr Körper funktioniert oder nicht. Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie nach gesunden Aktivitäten und Hobbys suchen, die sowohl die Anforderungen an ein gutes Aussehen als auch an ein gutes Gefühl erfüllen.
Setzen Sie sich realistische Ziele oder stellen Sie sich auf das Scheitern ein. Wenn Sie eine schrecklich schüchterne Person sind, erwarten Sie nicht, in dreißig Tagen ein öffentlicher Redner zu werden! Dies wird zweifellos zu einem Misserfolg führen, der Sie von weiteren Versuchen der persönlichen Entwicklung abhalten wird. Setzen Sie sich vernünftige Ziele, die Sie jeden Tag anstreben können, um zu wissen, dass Sie in einem Rennen auf eine echte Ziellinie hinarbeiten, die Sie tatsächlich gewinnen können!
Wenn Sie hart daran arbeiten, eine positivere Person zu werden, ist es wahrscheinlich am besten, negative Menschen aus Ihrem Kreis fernzuhalten. Negative Menschen scheinen einfach niemanden glücklich zu sehen, der nicht glücklich ist, also werden sie versuchen, deinen Fortschritt in Richtung einer fröhlichen, positiven Person zu sabotieren, indem sie versuchen, dich zu Fall zu bringen. Der einfachste Weg, dies zu verhindern, besteht darin, sie ganz zu vermeiden.
Sport ist eine wunderbare Möglichkeit, an der persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Es wird Sie nicht nur gut aussehen lassen, sondern Ihnen auch Zeit geben, sich darauf zu konzentrieren, sich selbst zu verbessern, und Sie werden sich selbstbewusster fühlen und in der Lage sein, an Geduld zu arbeiten. Sie werden keine Veränderungen über Nacht bemerken, es ist etwas, an dem Sie auf lange Sicht festhalten müssen.
Wenn Sie an der Persönlichkeitsentwicklung arbeiten, ist es wichtig, genau herauszufinden, was Sie mit Ihrem Leben anfangen möchten. Wenn das Wort Leben zu groß klingt, müssen Sie zumindest einen Plan für die nächsten 5 Jahre haben. Ziele zu haben, die größer sind als das, was Sie sind, ist eine Möglichkeit, Ihrem Leben einen Mehrwert zu verleihen. Nehmen Sie sich die Zeit, in Ruhe darüber nachzudenken, wohin Ihr Leben führen soll.
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sich als Person weiterzuentwickeln, ist zu lesen. Es gibt viele Philosophiebücher, die Ihnen helfen können, Ihren Geist zu beruhigen. Die Ideen von Philosophen zu nehmen und sie auf dein eigenes Leben anzuwenden, kann dir helfen, das Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen.
Ein Reflexionstagebuch ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben auf gesunde Weise zu verbessern. Über deinen Tag und den Verlauf deines Lebens zu schreiben, ist sehr therapeutisch, und oft schreiben die Leute in ihrer Zeit was sie nicht jedem persönlich sagen können. Daher ist es eine Möglichkeit, die Dinge systematisch nicht im Inneren zu verstauen.
Das Urteil sollte im Inneren beginnen. Sie werden täglich Gelegenheiten haben, andere zu beurteilen, sei es aufgrund ihrer Handlungen, ihres Charakters oder nur ihres Aussehens. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass, obwohl niemand perfekt ist, dasselbe für Sie zehnfach gilt. Bevor Sie sich die Zeit nehmen, andere zu verurteilen, schauen Sie nach innen und urteilen Sie zuerst über sich selbst. Sie werden erkennen, dass es weniger wichtig ist, zu urteilen, als mit gutem Beispiel voranzugehen.
Wenn Sie in einem Job feststecken, den Sie hassen, keine Ziele haben oder mit Ihrem Leben im Allgemeinen unzufrieden sind, können nur Sie Änderungen vornehmen, um sich zu verbessern. Indem Sie um Unterstützung bitten und sich realistische Ziele setzen, können Sie Ihr Leben umkrempeln. Denken Sie an die Tipps in diesem Artikel, damit Sie an Ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten und sich besser fühlen können.
